腸道力就是免疫力！腸子的健康可說是非常重要的~
我們人類70%以上的免疫細胞都在腸道，
可說是人體最大的免疫器官。
體內80%的毒素需由腸道排出體外。
近年來更有越來越多醫學研究指出~
益生菌可以改善便秘及腸躁症，皮膚及換季過敏問題；有效調節胃食道逆流、預防慢性病，甚至能緩解憂鬱與焦慮等問題；
因此想要有健康的身體就從腸道健康開始吧~~~
腸道健康的關鍵在於腸道益菌數量。
人類腸道中約有100兆隻菌，
區分為好菌(佔20%)、壞菌(佔10%)、中性菌(佔70%)。
中性菌如同牆頭草派，當腸道好菌多時則幫助好菌，反之壞菌多時就會影響腸道健康。
如何讓70%中性菌幫助好菌的關鍵就在於益生元，所以吃菌更要養菌!
益生元是甚麼呢?
益生元和益生菌的名字很像，都是對腸道有益的，卻是不一樣的東西!
益生菌是由活菌和酵母組成，
可以幫助腸道中的好菌數量增加。
益生元又稱為益菌生、益生質。
是食物中不可消化的纖維，能夠抵抗胃酸、腸道酵素的水解，耐酸鹼不會被人體吸收，直接抵達大腸作用。
是好菌愛吃的食物，好菌吃了它之後能活化自己加強戰鬥力， 中性菌看了之後會自己靠過來幫忙，調節腸道菌相，讓腸道機能健康。
身為好姑姑的雲，自然要讓有便便困擾的小姪女試試這個厲害的傢伙~
元建半乳寡糖益生元
半乳寡醣是益生元中很優異的一員。 (像~自然界中的母乳裡也有~)
沒甚麼副作用，
能耐熱酸鹼，輕鬆而完整地通過消化道直達腸道，
作為腸內益生菌重要的營養源，強化好菌，抑制壞菌，改變菌叢生態。
台灣元建以通過美國FDA兩項認證的原料，製成市面上最高純度配方 ，
通過多種認證，讓我們吃的有效又安全，
0-100歲的小孩、孕婦、學生、上班族及銀髮族群都可以安心食用。
一盒裡有30小包裝，
每包5G裝，
白色細緻的粉末，
食用上，
早晚空腹搭配溫開水食用效果最好。
一般建議~成人一天補充2包，小孩一天補充1包。
可以依據自己需求來調整。
除了搭配溫開水直接吃，拿來沖泡飲品，如搭配牛奶、咖啡、果汁...各種冷熱飲品也是可以的。
吃起來香香甜甜的，味道像極了帶點淡淡奶香的棉花糖，
小姪女最愛直接倒來吃了。(笑)
要注意的是~
這些粉末一碰到口水很容易就黏結成塊，吃的時候最好慢慢倒慢慢吃，免得太大的結塊黏在口中不好吞嚥....
像雲容易吞嚥困難，最喜歡把它泡在泡溫水中飲用。
淡淡的甜味，喝起來像一分糖的水，10.2大卡的熱量，好喝無負擔!
很棒的是~
半乳寡糖益生元除了能有效幫助平衡腸道菌叢，維持腸道健康。
更因
不被人體所吸收，吃了不會影響血脂、血糖，
高血糖族群可以用它取代砂糖、蔗糖等作為優質替代品。
一般
如果沒有腸道問題，也可以用來補充一日之所需水溶性膳食纖維。
真的是健康補給的好選擇^^
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